På gång

Kurser – Events – Workshops – Nyheter  

 

På denna sida hittar du information om aktuella kurser, events, pågående kampanjer och erbjudanden.

JUST NU!! PT-träning till kanonpris!

NYHET! Köp ett PT-abonnemang och få hela 4 exklusiva PT-timmar varje månad med mig!
Pris: Endast 2600 kr/månad vid tecknande av minst 3 månader!

OBS! Innan du bokar PT-träning ska du boka en konsultation (gratis) via kontaktformuläret.
Vid första träningstillfället ingår alltid en  kroppshållningsanalys. 
Välkommen att boka! 

Kurs i Gravidpilates – 5 veckor

BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG

KURSSTART 2 maj 2024 

Plats: Studio levels, Kungsholmen 

Vår kurs i gravidpilates är rolig, säker & effektiv träning som hjälper dig att behålla styrkan och rörlighet under graviditeten. Rörelser anpassas till den ”växande magen” och fokus ligger på lågintensivträning för bland annat den djupa bukmuskulaturen och för bäckenbotten – som spelar en viktig roll under graviditet och födsel. Träningen hjälper dig även att fortare komma tillbaka till en stark och smidig kropp då barnet är fött.

Nedan länk för anmälan leder till Babygruppens hemsida.

Latin body movement & heels Technique

Nivå: Öppen nivå (för alla oavsett tidigare dansvana)
BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG

Den här klassen är för Dig som vill:

  • FÖRBÄTTRA Din balans och kroppskontroll – FÖRBÄTTRA Din kroppshållning
  • FÖRBÄTTRA Din koordination – ÖKA Din rörlighet i överkroppen
  • SLIPA PÅ Din dansstil och ditt personliga uttryck

Under klassen bryter vi ner alla kroppens rörelser med så kallade isolations. Vidare jobbar vi med koordinationsövningar, dvs att vi lägger ihop de olika isolations rörelserna.

Vi lägger också mycket fokus och övningar på kroppskontroll, balans, ”transitions”, förflyttningar och på rumsuppfattning.